Viernes, 29 de Enero 2021
Sabemos que después de las fechas especiales, nuestro cuerpo queda cargado de comida que no es muy saludable y puede ser dañina para el organismo. Pero estos alimentos y bebidas te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo.
¡Empecemos! con la lista
TÉ VERDE
Esta bebida es muy beneficiosa para tu cuerpo, ya que tiene una grana cantidad de antioxidantes, ayuda a combatir el envejecimiento, reduce la inflamación, te da energía y te ayuda a quemar calorías.
LIMÓN
Este fruto ácido tiene muchos beneficios para nosotros, por ejemplo tiene calcio, hierro, vitamina C, potasio y fibra y su gran contenido de antioxidantes que ayuda a eliminar sustancias tóxicas que retenemos en nuestro cuerpo.
Además de que ayudan a limpiar las arterias y purificar la sangre.
ARANDANOS
Es una de las frutas más saludables del planeta y con mayor poder antioxidante debido a sus componentes, como flavonoides, taninos, una diversidad de minerales como el manganeso y la vitamina C y ácidos orgánicos.
Son un gran aliado para eliminar la grasa y las toxinas que hacen daño a nuestro organismo.
INFUSIÓN DE JENGIBRE
Una infusión que contiene sustancias fenólicas como los gingeroles y los shogaoles que protegen las células del daño oxidativo, por lo cual es un gran antioxidante y es un alimento poco calórico. Asimismo ayuda a quemar la grasa y ayuda a adelgazar.
Este alimento no se recomienda para personas que presenten problemas de tensión arterial*
Descubre otros 3 alimentos, que son clave para desintoxicar el cuerpo
MANZANA
La manazana (en especial su piel) tiene una gran cantidad de antioxidantes, esto es porque en su piel existe el ácido ursólico que puede ayudar a quemar la grasa y es un fruto que combate la obesidad
FLOR DE JAMAICA
Tiene propiedades antioxidantes como los ácidos polifenoles y flavonoides como las antocianinas que ayudan al proceso de oxidación de nuestras células. También es una fuente de fibra que hace que nuestro cuerpo reduzca el azúcar de la sangre y promueve la reducción del colesterol.
AVENA
Un alimento con altas cantidades de fibra y antioxidantes que ayudan a reducir los ataques cardíacos y los niveles de colesterol. Ayuda también a aportar energía por sus nutrientes y proteínas y es excelente para quienes quieren bajar de peso al ayudar a controlar el hambre.
En este enlace puedes encontrar un desayuno delicioso y nutritivo que tiene como ingrediente principal este alimento.
Gracias a todos los nutrientes y antioxidantes que tienen los alimentos y bebidas que te recomendamos, junto a una extraordinaria rutina de ejercicios, podrás mantener tu cuerpo sanamente al prevenir enfermedades crónicas, tener más energía, eliminar toxinas y perder peso.
En Tri Seguros nos importa tu salud y la de tus seres queridos, por eso hacemos una unión por un mejor futuro…
