Viernes, 29 de Enero 2021
![desintoxicar el cuerpo](https://www.triseguros.com/wp-content/uploads/2021/01/desintoxicar-el-cuerpo-1.jpg)
Sabemos que después de las fechas especiales, nuestro cuerpo queda cargado de comida que no es muy saludable y puede ser dañina para el organismo. Pero estos alimentos y bebidas te ayudarán a desintoxicar tu cuerpo.
¡Empecemos! con la lista
TÉ VERDE
Esta bebida es muy beneficiosa para tu cuerpo, ya que tiene una grana cantidad de antioxidantes, ayuda a combatir el envejecimiento, reduce la inflamación, te da energía y te ayuda a quemar calorías.
LIMÓN
Este fruto ácido tiene muchos beneficios para nosotros, por ejemplo tiene calcio, hierro, vitamina C, potasio y fibra y su gran contenido de antioxidantes que ayuda a eliminar sustancias tóxicas que retenemos en nuestro cuerpo.
Además de que ayudan a limpiar las arterias y purificar la sangre.
ARANDANOS
Es una de las frutas más saludables del planeta y con mayor poder antioxidante debido a sus componentes, como flavonoides, taninos, una diversidad de minerales como el manganeso y la vitamina C y ácidos orgánicos.
Son un gran aliado para eliminar la grasa y las toxinas que hacen daño a nuestro organismo.
INFUSIÓN DE JENGIBRE
Una infusión que contiene sustancias fenólicas como los gingeroles y los shogaoles que protegen las células del daño oxidativo, por lo cual es un gran antioxidante y es un alimento poco calórico. Asimismo ayuda a quemar la grasa y ayuda a adelgazar.
Este alimento no se recomienda para personas que presenten problemas de tensión arterial*
Descubre otros 3 alimentos, que son clave para desintoxicar el cuerpo
![desintoxicar el cuerpo](https://www.triseguros.com/wp-content/uploads/2021/01/desintoxicar-el-cuerpo-7.jpg)
MANZANA
La manazana (en especial su piel) tiene una gran cantidad de antioxidantes, esto es porque en su piel existe el ácido ursólico que puede ayudar a quemar la grasa y es un fruto que combate la obesidad
FLOR DE JAMAICA
Tiene propiedades antioxidantes como los ácidos polifenoles y flavonoides como las antocianinas que ayudan al proceso de oxidación de nuestras células. También es una fuente de fibra que hace que nuestro cuerpo reduzca el azúcar de la sangre y promueve la reducción del colesterol.
AVENA
Un alimento con altas cantidades de fibra y antioxidantes que ayudan a reducir los ataques cardíacos y los niveles de colesterol. Ayuda también a aportar energía por sus nutrientes y proteínas y es excelente para quienes quieren bajar de peso al ayudar a controlar el hambre.
En este enlace puedes encontrar un desayuno delicioso y nutritivo que tiene como ingrediente principal este alimento.
![](https://www.triseguros.com/wp-content/uploads/2021/01/desintoxicar-el-cuerpo-4.jpg)
Gracias a todos los nutrientes y antioxidantes que tienen los alimentos y bebidas que te recomendamos, junto a una extraordinaria rutina de ejercicios, podrás mantener tu cuerpo sanamente al prevenir enfermedades crónicas, tener más energía, eliminar toxinas y perder peso.
En Tri Seguros nos importa tu salud y la de tus seres queridos, por eso hacemos una unión por un mejor futuro…